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06
July
2018
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小林時尚百科.生酮飲食出現掉髮副作用?

在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,但在實施的過程中發現有掉髮的狀況,這個問題該如何解決?

生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求,生物素消耗量大增,導致身體無法供應足夠的生物素,無暇顧及到頭髮。執行一段時間後,身體漸漸瞭解每日需求量,只要注意多元飲食、選擇對的食物,當身體調整好,頭髮就會長回來囉!

 

圖片來源:https://ez2o.co/9ZQaB