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16
February
2018
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小林時尚百科.不只治白髮,黑豆好處多多

1、膳食纖維豐富,促進消化防便祕

在韓國「黑豆減肥法」風靡已久,就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫,以及豐富膳食纖維的效果。

2、富含蛋白質,提供良好代謝力

蛋白質是提供身體能量的主要來源,蛋白質就佔34.6公克,碳水化合物佔32.3公克,脂肪有11.6公克,且脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸。

3、改善掉髮、白髮變黑髮

含有豐富的維生素B群,維生素E及多量的泛酸,對烏髮養發也有幫助。經常食用煮黑豆,對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。

 

圖片來源:https://goo.gl/G9LUe6